かろちょあ

趣味の料理・買い物と、新しく経験したことなど

2018-12-10から1日間の記事一覧

究極のずぼらレシピ、チョップドサラダなら美味しく手軽に大量の野菜が摂れます。

野菜の摂取量、足りてますか?というと何かのコマーシャルのようですが、厚生労働省の基準、一日あたり350g以上をクリアしている人はほとんどいないと思います。 我が家でもできるだけ野菜を摂るようにはしていましたが、これがなかなか難しい。 そこで取り…