ズバリ、オススメの耳栓はモルデックスです。 僕の場合には睡眠の改善がメインなので遮音性能、安さ、柔らかさの３つが重要になってくる。モルデックスなら、どれをとってもパーフェクトです。耳栓の中では定番なだけあり、その実力は折り紙つきでした。 睡…

長い間気になっていた和菓子屋さん、「まめ」にいってきました。 確かお店に行ったのは2時くらいだったと記憶していますが、残る商品は豆大福２個だけ。すでに常連さんらしきお客さんがいらっしゃって（多分譲ってくれたのだと思います）ギリギリで豆大福を…

『マインドセット「やればできる！」の研究』書評 マインドセット研究の第一人者であるキャロル・S・ドゥエックさんのベストセラー、『マインドセット「やればできる！」の研究』を読みました。 全編を通して一貫して主張されているのは「しなやかマインドセ…

ATM引き出し回数を上限の7回に、他行宛の振込手数料が3回を無料にできて、さらに毎月3,000円資産を増やし続けるというお得な方法をご紹介します。今回は楽天証券と楽天銀行を使った小ワザです。 楽天銀行の最高位ランク、スーパーVIPになれる 出典：楽天銀行…

縦書きをよくする人にはオススメできないが、それ以外の方には激しくオススメしたいボールペン。それが今回紹介するPILOTのVコーンです。 水性ボールペン、Vコーンのデメリット まずは僕が考えるVコーンのデメリットを紹介します。たしかに値段以上のパフォ…

この二連休を利用して夢にまで見たフル自作餃子を作ってみました。餡を作ることはあっても、普通は皮まで手作りすることはないだろう、ということで今回は皮から全て手作り。一週間通勤電車の中で餃子の本を読み続けてきたのでイメージトレーニングは万全で…

使い続けているサプリメント 食事や普段の生活ではなかなか摂ることができない栄養素はサプリから摂るようにしています。これまで色々なサプリメントを試してきましたが、実は本当に効果のあるものって一握りだったりします。錠剤だけでは効果なんて分からな…

若さを保ったり心臓疾患を予防したりで皆さんおなじみの、抗酸化物質。そんな抗酸化物質を含む食品として注目なのがニンニクです。ニンニクにはアリシンという抗酸化物質が含まれていますが、さらに抗酸化作用を高める方法がありました。 今回はそんなニンニ…

とうとう買ってしまいました。フレンチプレスコーヒーメーカーのbodumのKENYAです。簡単に淹れられるし思ったほど洗うのに苦労もしなかったので大満足。 お値段的にはそこまで高くないのですが、ペーパードリップの器具が一通り揃っているので買うのを躊躇し…

ずっと気になっていた吉祥寺のパン屋さん、「ダンディゾン（Dans Dix ans）」に行ってきました。 もう半年以上パンを食べていませんでしたが、久しぶりのパンがここので本当によかった。史上最強の美味しさかも。 お店の看板がさりげなくかかっています。（…

「支給されるバッグ、自転車、それにスマホだけで仕事が始められます。」…というのは表向きの話であって、（嘘ではないが）ちょっと無理があります。 車道を走ったりすることも多いUBER EATS配達員は、補助アイテムとして「これは間違いなくあったほうがいい…

なめるだけで風邪の期間を20%早くする亜鉛トローチをご紹介 風邪の治りが20%早くなると聞いて試し始めた亜鉛トローチ。使い始めて早一年になりますが、風邪薬なしでも風邪の症状がスパッとなくなっていくので今では常備在庫するようになりました。以前は風邪…

ノイズキャンセリングヘッドフォンで体の疲れが軽くなる？ 飛行機から降りると、身体が疲れている…といった経験はありませんか？ 僕の場合には海外旅行で現地に着くと身体にドッと疲れを感じることが多く、これをどうにかできないかと考えていました。そこで…

明治R-1ヨーグルト（OLL1073R-1乳酸菌）はインフルエンザ、花粉症に効くといわれて大人気。ところが、まともに買っていたら値段が高くて財布が持ちません。 実はこのR-1ヨーグルト、簡単に増やすことができるんです。さらに温度を完全にコントロールできる低…

池上彰さんと佐藤優さんの共著『僕らが毎日やっている最強の読み方』を読みました。 僕らが毎日やっている最強の読み方；新聞・雑誌・ネット・書籍から「知識と教養」を身につける70の極意 作者: 池上彰,佐藤優 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 201…