かろちょあ

趣味の料理・買い物と、新しく経験したことなど

書評

『最高の体調』鈴木佑著:科学的根拠びっしりの健康本

『最高の体調』の概要 現代人の不調の原因は古代人の習慣とのギャップにより生まれている、という考え方のもとでどのようにしたら最高の体調が手に入るかを説いた書籍です。 この本の内容は「炎症対策」と「不安対策」の二本柱。 つまり体の不調(=炎症)と…

『カメラはじめます!』こいしゆうか著:こんなに簡単に脱初心者ができる本があったとは!

[contents:] 難易度★★☆☆☆(初心者向け) 「初心者向け」と言いつつ星二つとしたのは、スイスイ読み進められる割に書いてある内容がしっかりしているからです。 もしかしたらカメラ歴がある程度ある人にもこの本によって気付くことも多いかも。 マンガ形式で…